Voedingsadvies

Aan de slag met je gezondheid

Je hebt de keuze gemaakt. Je wil graag gezonder gaan eten! Dit kan zijn om verschillende redenen. Je wilt graag afvallen of juist aankomen, wilt je fitter voelen of hebt medische klachten. Het kiezen voor de juiste voeding gaat ervoor zorgen dat de processen in je lijf weer optimaal gaan werken. Je hormonen komen in balans, het vetverbranding motortje gaat aan en de chemie in je lijf komt weer op orde. Je herstelt je ‘natural chemistry’!

Om dat te kunnen doen heb je juiste tools nodig. Wat kun je het beste wel of juist niet eten? Hoe kun je dit inpassen in je leefstijl en op welke manier past bewegen hierin? Maar ook als je dan weet wat je mag eten, hoe zorg je er dan voor dat je ook nog lekker eet? Want gezond en lekker eten gaan supergoed samen. Ik help je op weg en begeleid je in dit proces. Er zijn verschillende programma’s mogelijk.

Plan een afspraak in

Je kunt altijd vrijblijvend een kennismaking inplannen. Dit kan online middels skype of in de praktijk in Angerlo.

Wil je een online intake of in de praktijk in Angerlo?
Online afspraak via SkypeAfspraak in de praktijk in Angerlo

Opties om van start te gaan

Ik ben specialist in het begeleiden van mensen met autisme. Daarvoor is een specifiek programma ontwikkelt, zie het programma aan de linkerzijde van de tabel. Mijn kennis deel ik echter graag met iedereen! Zie het De Eetlijn programma en ontdek wat voeding voor jou kan doen.

EET.JE.BETER: Autisme/ADHD

  • Dit programma is gespecialiseerd in ADHD en Autisme. De nadruk ligt op heling van de darm/breinbarrière.
  • E-book met kennis over voeding
  • 18 dagschema’s inclusief recepten
  • Illustratie van de producten met iconen
  • Personal coaching: een startgesprek en twee vervolgconsulten

De Eetlijn: Voeding als medicijn

  • Voor wie naar een gezond gewicht wilt, van allergieën af wilt en ziektes positief wil beïnvloeden.
  • 14 dagschema’s om mee te eten en bewegen. Leer je routine kennen!
  • 24 informatieve video’s
  • Drie coaching sessies in de praktijk of via Skype en 3 maanden support via WhatsApp of per mail
  • Ondersteunende supplementen voor één maand

Supermarkt Safari

Heb je interesse in gezonde voeding en wil je laagdrempelig van start? Dan is de supermarkt safari wat voor jou! Vind je het lastig om op een gezonde(re) boodschappen te doen in de supermarkt? Waar kun je allemaal op letten? Hoe lees je een etiket? Hoeveel suiker zit er in een product? Welke alternatieven zijn er allemaal? Ga samen met mij op SUPERMARKTSAFARI en krijg antwoord op deze vragen!

Kun je nog wel gezonde producten kopen in de supermarkt? Vraag jij je dat ook wel eens af? Wat is dan gezond(er)? Hoe lees je een etiket Hoeveel suiker zit er in een product? Waar kun je op letten als je gezondere keuzes wilt maken?

Doe mee met de SUPERMARKTSAFARI bij de JUMBO. En ik neem je mee de supermarkt door! Kosten zijn 15 euro p.p.

Meld je aan